A Análise do Movimento é umas das áreas de estudo da Biomecânica do Desporto

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Bom, é natural que após ir melhorando a sua condição física se sinta tentado a fazer a sua primeira competição de corrida.

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O Cartão Portugal Runner dá-lhe algumas dicas para antes, durante e depois do treino.

Read More: Algumas dicas para o treino

Cinco conselhos que deve seguir antes de iniciar a prática da corrida.

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